Comme chaque année le club organise sa traditionnelle descente de rivière

 Nous aurons le plaisir de vous accueillir par une petite collation avant de nous lancer dans le courant

 Cet effort sera suivi d’un REPAS à l’hotel restaurant "ALTINA", pour lequel nous vous demanderons une participation de 25 euros

 Nous vous donnons rendez-vous à 7H45 à la piscine de Maurepas, pour un départ à 8H00

 Pour vous inscrire à cette descente veuillez le faire auprès de Patrice LAILLIE ou de Frédéric BLIN

 Ou par mail :commission.nage@cpsqy.com

 Cette sortie loisir du dimanche 19 Octobre 2008 est organisée afin de permettre à chacun de retrouver ou de faire connaissance avec tous les membres du club, débutants ou « anciens », et de découvrir l’activité en milieu naturel. Cela change du carrelage de la piscine !

 Le rendez-vous est fixé à 7 h 45 à la piscine de Maurepas pour arriver vers 8 h 45 à Pacy-sur-Eure.

Pour se rendre sur place :
 prendre l’autoroute de Normandie, et sortir à Chaufour – Pacy-sur-Eure, puis la N13, en direction d’Evreux – Caen jusqu’à Pacy-sur-Eure.

 dans le centre-ville, prendre à droite la rue « Aristide-Briand » .Ensuite, nous dépasserons une clinique sur notre gauche, et nous prendrons la rue Pasteur, 4e ou 5e rue sur la gauche. Nous emprunterons cette rue sur toute sa longueur, et nous déboucherons dans la campagne. Cette petite route champêtre aboutira dans un cul-de-sac où nous laisserons une partie des véhicules et où nous nous équiperons. C’est à proximité de cet endroit que nous nous mettrons à l’eau. La sortie de l’eau aura impérativement lieu avant le pont de Cocherel, au niveau du lavoir. La maison située à proximité étant une propriété privée, il sera formellement interdit d’y pénétrer.

 Avant la mise à l’eau, il faudra s’organiser pour aller garer à l’arrivée, à proximité du Pont de Cocherel, quelques voitures dans lesquelles nous aurons regroupé les affaires sèches de tous les nageurs. Une mise à l’eau vers 10 heures serait souhaitable.

 L’Eure est une rivière calme. Malgré cela, nous franchirons deux obstacles : le premier est une petite chute d’eau artificielle, que nous contournerons à pied sur une dizaine de mètres pour une question de sécurité, et le second est une écluse que nous franchirons en file indienne. Que les débutants se rassurent, il n’y aucun danger. Nous vous demandons simplement de respecter scrupuleusement l’environnement, car à cet endroit, nous serons sur une propriété privée dont le propriétaire nous a gracieusement accordé le droit de passage.

 Après l’effort, le réconfort. Un repas au restaurant « Altina » Route de Paris – 27120 Pacy-sur-Eure, est prévu pour permettre à tous, nageurs et accompagnateurs, de se retrouver. Nous y serons attendus vers 13 heures. Le prix est fixé à 25,00 € par personne. Les personnes intéressées voudront bien remettre un chèque à l’ordre du C.P.S.Q.Y. au moment de l’inscription, et au plus tard le 12 Octobre 2008.

- QUELQUES CONSEILS (surtout destinés aux débutants)

 Préparer son sac la veille au soir sans oublier sa combinaison de plongée, veste avec cagoule et pantalon, (à louer pour ceux qui n’en ont pas) ses palmes et ses chaussons de plongée et des sandales ou des chaussures (qu’on enfilera avec les chaussons jusqu’à la mise à l’eau) ses gants de plongée son masque et son tuba pour ceux qui souhaitent nager sans appui

 pour les frileux, et selon l’épaisseur de la combinaison, un gilet de piscine en néoprène (face lisse intérieure portée à même la peau, y compris pour les dames et les demoiselles), ou un tee-shirt (moins efficace que le néoprène)

 un collant en nylon, style collant « Dim », aussi bien pour les dames que pour les messieurs !

 Manger des féculents le samedi soir et éviter les viandes rouges, ainsi que l’alcool.

 Le matin, prendre un petit-déjeuner consistant avant de partir, prévoir une boisson chaude pour se réchauffer après la nage (thé, café, chocolat, etc…) et éventuellement un aliment reconstituant (barre de céréales, chocolat, etc…)

 Prévoir une douche personnelle (un jerrycan d’eau chaude bien enveloppé dans une serviette et éventuellement dans un sac isotherme, style sac à congelés fait parfaitement l’affaire), car les vestiaires se situent sur le bord de la route, à l’arrière du coffre des voitures. Par contre, vous éviterez l’eau bouillante, et ses conséquences vis-à-vis des risques d’hydrocution.

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